Faire du sport au travail est une pratique qui devient de plus en plus fréquente. Du développement de l’esprit d’équipe à une habitude bonne pour l’organisme, focus sur les bienfaits de se dépenser au boulot.
« Créons le réflexe sport et agissons ensemble pour que demain, la pause sport remplace la pause tabac » scandait Denis Masseglia, le président du Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF), à l’occasion du lancement du Guide pratique du Sport en entreprise il y a déjà trois ans. Car oui, faire du sport en entreprise comporte de nombreux bienfaits, qui vont même au-delà du simple entretien corporel tant recherché.
Une productivité décuplée
Course à pied, exercices en plein air, sports collectifs, les activités sportives sur le temps de midi ou lors d’une pause sont légion. Elles influent sur beaucoup de facteurs, et pas seulement physiques. Pour preuve : un employé sédentaire, qui se met à pratiquer une activité sportive ou physique au sein de son entreprise, améliorerait sa productivité de 6 à 9%. En découlerait donc une amélioration de sa rentabilité nette entre 1 et 14% selon cette étude menée par le cabinet Goodwill management l’an passé.
Des employés en meilleure santé… dans les grandes entreprises
Toujours d’après cette étude, faire du sport sur son temps de travail réduirait les risques liés à la santé de l’employé : il économiserait ainsi entre 30 et 34 euros par an sur ses dépenses liées à la santé, mais pas que. Les salariés sportifs seraient en effet plus présents, plus équilibrés sur le plan individuel et présenteraient moins de troubles psycho-sociaux. Ainsi, selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), les programmes d’activité physique en milieu de travail réduiraient de 32% les congés maladies.
Seul bémol : le sport en entreprise continue de se développer dans les grandes structures, mais beaucoup moins dans les petites et moyennes entreprises. Reste la possibilité de se rendre sur son lieu de travail de façon sportive, en marchant, en courant ou en vélo par exemple.
source : http://www.ilosport.fr/sante/articles/les-bienfaits-du-sport-en-entreprise/
